Lestijden

Tijd	Maandag	Donderdag	Zondag

flexibel			Partnerworkshop ( eens in de 5 weken)
18.45 – 20.15 uur	zwangerschapsyoga
20.15. – 21.30 uur	zwangerschapsyoga
18.30 – 20.00		zwangerschapsyoga

Maandag

18.45 – 20.00 uur Zwangerschpasyoga
20.15 – 21:30 uur Zwangerschapsyoga

Donderdag

18.30 – 20.00 uur Zwangerschapsyoga

Zaterdag/Zondag

11:00 – 13:30 uur Partnerworkshop ( eens in de 5 weken)

Tarieven

Zwangerschapsyoga

De zwangerschapsyoga cursus bestaat uit 12 lessen ( ongeveer 3 maanden) en bedraagt € 175,00.

Het zijn groepen van ongeveer 11 cursisten, ter gelijkertijd is het ook mogelijk om op maandag de les online te volgen. Je ontvangt op de lesdag een link om in te loggen. Dit kan wanneer je een les wilt inhalen of een keer lekker thuis wil blijven.

Een proefles of een losse les bedraagt € 16,00 per 75 min.

Wanneer je geen 12 lessen meer haalt of kiest voor een korte opfriscursus van
6/7 lessen, betaal je losse lessen. Na de cursus van 12 lessen mag je ook doorgaan tot de
uitgerekende datum met losse lessen.

Je ontvangt per mail de factuur, deze kun je indienen bij je zorgverzekeraar. Het is een erkende praktijk en aangesloten bij Yoga Vereniging Nederland ( lid van de Europese yoga unie) hierdoor kun je in aanmerking komen voor een gehele of gedeeltelijke vergoeding via je zorgverzekering.

inschrijven

Partnerworkshop

Eens in de 5 weken is er een partnerworkshop waar je je samen met je partner voor kan inschrijven.
Een complete workshop van 2.30 uur, prijs is € 85,00 per stel. Na de workshop ontvang je een uitgebreide hand-out om het niet te vergeten.

Privé is ook mogelijk bij je thuis en is de prijs € 95,00 ( binnen Leiden)

De workshop wordt vaak vergoed door je zorgverzekeraar.

inschrijven

Privéles of coaching voor of na de geboorte

Wanneer je voorkeur uitgaat voor een éénmalige privé partnerles bij je thuis bedraagt deze voor 120 min € 95,00 Hier betreden we alle stappen van de bevalling voor zowel de zwangere als voor de partner. Inclusief een hand-out.

Helaas ontstaan er ook wel eens psychische problemen, wanneer de bevalling anders is verlopen dan je had verwacht had of als je na de bevalling niet goed in je vel zit. Blijf hier niet mee rond lopen, vaak met een paar gesprekken kunnen we heel veel bereiken samen.

Hiervoor gebruik ik de ACT methode ( Acceptance Commitment Therapy) Een methode waarin aandacht is voor psychologische flexibiliteit, wanneer het leven even niet loopt zoals je had verwacht en je leert om te gaan met wat er op het moment is. Samen bespreken we je gedachten en emoties, gecombineerd met adem en ontspanningsoefeningen om je zorgen lichter en je kijk op het leven positiever te maken.

Een privé counselling bedraagt € 65,00 per 75 min bij minimaal 2 afspraken.

inschrijven