Gefeliciteerd met je zwangerschap!

Je voelt dat er van alles veranderd, zowel lichamelijk als mentaal.
Een goede reden om bewust te worden van deze bijzondere nieuwe fase in je leven. In de lessen leer je om te ontspannen en bewust stil te staan bij deze zwangerschap en het moederschap.

Heb je vragen en ben je benieuwd naar hoe andere zwangeren deze tijd beleven? Je volgt op een vast tijdstip de lessen met elkaar. Behalve yogaoefeningen word je ook met praktische tips en uitgebreide informatie voorbereid op je bevalling. Om met vertrouwen daar naar uit te kijken.

Ervaring met yoga is niet nodig.

De groepslessen worden live gegeven in de studio en zijn tegelijkertijd ook online te volgen.

Privélessen/partnerlessen zijn mogelijk in de studio of bij je thuis.

Ik kijk er naar uit je binnenkort te ontmoeten in onze mooie studio.

Groet Ilonka

Zwangerschapsyoga in Leiden

– Lid van Vereniging Yogadocenten Nederland –

“Ondanks mijn nuchtere kijk heb ik veel gehad aan de yogalessen van Ilonka. De informatie en het leren focussen op de adem heeft mij enorm geholpen tijdens de zwangerschap en de bevalling. Ik kan het iedereen aanraden.”

“Dankzij de fijne en inspirerende lessen bij Ilonka, kon ik met meer vertrouwen en ontspanning mijn bevalling tegemoet zien. Daarnaast heb ik er leuke contacten aan overgehouden hebben we ook de mama & baby yoga met plezier gevolgd.”