Gefeliciteerd met je zwangerschap!
Je bent zwanger en je voelt dat er van alles veranderd, zowel je lichaam als mentaal.
Tijdens deze lessen leer je bewust en ontspannen je zwangerschap te beleven.

Ervaring met yoga is niet nodig, het is een moment van ontspanning voor jezelf en een voorbereiding op een bevalling waar je met vertrouwen naar uit kan kijken.

Ilonka

Zwangerschapsyoga in Leiden

– Lid van Vereniging Yogadocenten Nederland –

Zwangerschapsyoga

Partnerworkshops

Mama & Babyyoga

Zwangerschaps Retreat

“Ondanks mijn nuchtere kijk heb ik veel gehad aan de yogalessen van Ilonka. De informatie en het leren focussen op de adem heeft mij enorm geholpen tijdens de zwangerschap en de bevalling. Ik kan het iedereen aanraden.”

Maud

“Dankzij de fijne en inspirerende lessen bij Ilonka, kon ik met meer vertrouwen en ontspanning mijn bevalling tegemoet zien. Daarnaast heb ik er leuke contacten aan overgehouden hebben we ook de mama & baby yoga met plezier gevolgd.”

Julia