Ilonka Zwetsloot

Yogamoods

Graag wil ik me aan je voorstellen. Ik ben moeder van 3 kinderen en woon met mijn man en kinderen in Leiden. Zwangerschapsyoga was een ontdekking voor mij. Het werd een rustmoment tijdens mijn zwangerschappen, zeker in combinatie met een gezin en carrière. Het leren vertrouwen van mijn lichaam en de beheersing van de adem heeft mij enorm geholpen bij mijn drie bevallingen. Dit inspireerde mij zodanig dat ik in 2007 de opleiding voor zwangerschapsyogadocente ben gaan volgen bij Tanja Secrève in Amsterdam. Gevolgd door de vierjarige Hatha yoga opleiding bij de Saswitha yogaopleiding in Bilthoven.
Daar heb ik o.a. de specialisatie zwangerschapsyoga behaald.

Door deze kwalificaties worden mijn lessen vergoed door diverse zorgverzekeraars.

Voor de mama & baby yoga gebruik ik de theorie van ‘A Beautiful Balance’. Onlangs heb ik in Londen nog een cursus gevolgd bij Birthlight. Zo blijf ik mijzelf ontwikkelen op het gebied yoga & mindfulness. Deze kennis en inmiddels jarenlange ervaring geef ik graag door aan mijn cursisten.

Met veel plezier begeleid ik aanstaande moeders in hun zwangerschap en bereid ik ze voor op de bevalling. Ondertussen heb ik al veel vrouwen mogen begeleiden op hun pad naar het moederschap. Het is mooi om te zien hoe ze in de zwangerschap geleidelijk toe groeien naar de bevalling en hun toekomstige nieuwe fase in het leven. Ik vind het belangrijk dat cursisten in de les zichzelf kunnen zijn en er ruimte is om eventuele ervaringen met elkaar te delen.
Dit geldt ook voor de mama & baby yoga, bedoeld voor een nieuwe periode na de bevalling waarin het prettig is om weer bezig te zijn met je lichaam, nu samen met je baby.

Na de bevalling in het prille begin van het moederschap nodig ik per groep de jonge moeders uit om elkaars baby’s bewonderen en ervaringen uit te wisselen. Dit is altijd een gezellig maar ook bijzonder moment. Soms komen er weer mooie vriendschappen uit voort. Uiteindelijk hoop ik dat alle cursisten terugkijken op een bijzondere periode in hun leven, de zwangerschap, de bevalling en de eerste periode als moeder.

Yogamoods steunt Kinderfonds MAMAS,
bij iedere aanmelding gaat er een
kleinbedrag naar dit kinderfonds

Yogamoods

Yogamoods