Ilonka Zwetsloot
Graag wil ik me aan je voorstellen. Met mijn man, 3 kinderen en een hond woon ik in het centrum van Leiden. Zwangerschapsyoga was een ontdekking voor mij, een eerste kennismaking met yoga. Het werd een rustmoment tijdens mijn zwangerschappen, zeker in combinatie met een gezin en een drukke baan.
De voorbereiding, het leren vertrouwen op mijn lichaam en de beheersing van de adem heeft mij enorm geholpen bij al mijn drie bevallingen. Dit inspireerde mij zodanig dat ik besloot een andere koers te varen en een carrière switch maakte. Dit begon met de opleiding voor zwangerschapsyogadocente bij Tanja Secrève in Amsterdam. Gevolgd door een gekwalificeerde vierjarige Hatha yoga opleiding bij de Saswitha yogaopleiding in Bilthoven, incusief de specialisatie zwangerschapsyoga met ademtherapie en mindful bevallen.
Als nascholing heb ik deelgenomen aan de cursus baringspijn vanuit een neurowetenschappelijk perpectief. Hierdoor nog meer kennis opgedaan om vrouwen met angst voor de bevalling te begeleiden.
Door deze kwalificaties worden mijn lessen vergoed door diverse zorgverzekeraars.
Voor de mama & baby heb ik mijn cursus gevolgd in Londen bij Birthlight. Leuke speelse lessen maar in mijn ogen ook belangrijk als vrouwen elkaar willen zien met de baby’s na de bevalling. Het kunnen delen van ervaringen en je verbinden met andere vrouwen in deze fase van je leven.
Met veel plezier begeleid ik inmiddels al 16 jaar aanstaande moeders in hun zwangerschap en bereid ik ze voor op de bevalling. Het is mooi om te zien hoe ze in de zwangerschap geleidelijk toe groeien naar de bevalling en hun toekomstige nieuwe fase in het leven.
Sinds een paar jaar coach ik ook vrouwen rondom de zwangerschap en in hun post partum periode. Soms om even stil te staan bij wat er allemaal is gebeurd rondom de bevalling, of om weer terug te kunnen komen in het werkend leven. Maar ook als er situaties vanuit het verleden zijn geweest waar iemand nog last van heeft en er beter mee wil leren omgaan nu ze zelf moeder worden of zijn, bijvoorbeeld bij een burn-out of bij rouw en verlies.
Regelmatig komen er onder de cursisten mooie vriendschappen uit voort. Uiteindelijk hoop ik dat alle cursisten terugkijken op een bijzondere periode in hun leven, de zwangerschap, de bevalling en de eerste periode als moeder.
