Mama & baby yoga

mama & baby foto

Samen met je baby weer fit en in balans komen na de bevalling?
Doe mee aan deze korte cursus.

De eerst volgende cursus start op woensdagmorgen 13 januari in Leiden

Je zwangerschap, bevalling en kraamtijd zijn achter de rug en je begint aan de nieuwe rol van het moederschap steeds meer vorm te geven.
Lichaam en geest zijn nog herstellende maar je wilt je weer fit en energiek voelen zoals voor de zwangerschap.
Op deze manier versterk je op een leuke manier het contact met je kindje, het is voor iedereen toegankelijk en ervaring met yoga is niet nodig.

Wat kun je verwachten;

  • een heerlijke uurtje actief zijn samen met je baby
  • yogaoefeningen om weer soepel en sterker te worden, met name aandacht voor de buik en het bekkengebied
  • babymassage
  • ontspanningsoefeningen samen met je baby
  • ontmoeten van andere moeders met baby’s

Mocht het nodig zijn om tussendoor te voeden of te verschonen dan is dat geen enkel probleem.

De cursus bestaat uit 4 lessen van 60 minuten van 10.45 tot 11.45 uur

Locatie is de studio van Liv Yoga in centrum Leiden op de Middelste gracht 89Y

De prijs voor deze cursus is € 59,00.

De cursus is geschikt voor moeders met baby’s vanaf ca. 6 weken tot 9 maanden en
wordt gegeven in kleine groepjes van max 7 moeders en baby’s per les.

Je kunt je aanmelden via de mail Ilonka@yogamoods.nl